国际课程
由于疫情的反复，也是迫不得已各所大学才选择了网络授课的形式，不过网课效率差也是大家都了解的，尤其是对于在海外就读的同学们来说，更是如此。本次小思就以耶什华大学网课效率低为例，来与同学们分享一下提升网课效率的方法，有兴趣的同学不妨随我们一起来看看吧。
造成耶什华大学网课效率低的原因主要有两个方面，一个是因为时差问题导致上课总是在夜里，没有充分的休息时间，另一个主要原因就是因为在家没有上课的气氛，状态上会比较松懈。我们主要针对这两个方面来进行提升即可。
针对时差这个问题，我们可以在选课的时候，将课程尽可能的调整的集中一些，时间上，也更偏向于上午的课程多一些，这样可以减轻不少在授课时间上的压力，尽可能的保证我们的身体和精神不受损害。
然后是在家状态懈怠的这个问题了，针对这个问题我们可以从多个方面来进行调整。
1、作息时间上：
很多同学选择的都是卡着网课开始讲课的时间点起床，认为这样可以将睡眠的时间最大化，但是睡眼朦胧的又怎么会有精力来进行学习呢?所以建议同学们提前半个小时起床，让自己有时间吃个“早餐”、洗漱一下、穿好衣服。
2、拒绝被窝网课：
在被窝里上课确实是一件非常舒适的事情，但是上课效率也是绝对不会高的，因此我们要保证有一个充足的仪式感，指定一个专门用来上网课的地方，按照平时上课那样进行穿搭，保证网课的效率。
3、拒绝外在诱惑：
在网课期间是很容易被其他事情分散注意力的，我们可以将手机等东西放在视线之外，带上耳机，使用纸笔记笔记。同时在课上思考老师提问的问题，全神贯注的集中在网课本身上。
可以看出，想要提升耶什华大学网课效率的话，自控力也是很重要的一部分，这一点上，可以为自己设置一个奖励机制，来帮助我们逐渐改变懈怠的上课风格。
在网课进度上，我们也可以对课程进行录屏，方便我们课下进行温习，当然了，若是在课程理解上有什么困难的话，也可以与海师帮的在线老师取得联系，从而获取帮助。
